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中兴和园大地幼儿园一周食谱

发布时间：2020-11-25 18:08编辑：做好饭菜谱网阅读：( )字号： 大 中 小

原标题：中兴和园大地幼儿园一周食谱

（2020.10.26—10.30）

秋季饮食小知识（2）

最新川菜菜谱大全窍门

1、给孩子多喝水

秋高气爽，孩子应该多喝白开水，如果孩子排斥喝水，可以试着喝菊花茶、乌梅汤、金银花露等，防止幼儿鼻出血等症状。

2、少吃“上火”食物

因为盐分太多容易加速体内水分的流失。热量过高的油炸食品和一些热性水果，如：荔枝、龙眼、橘子等也应尽量少吃。

3、呵护孩子皮肤

给孩子洗脸时不要大力揉搓，每次清洗完之后需用含有天然滋润成分的儿童面霜，孩子嘴唇容易干裂，家长先用热毛巾敷在孩子嘴唇上，然后可以适当涂抹润唇膏。孩子鼻腔也比较干燥，家长可用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔。

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10月26日—10月30日

苹果、梨

花菜烧肉

五彩豆腐

菌菇汤

水煮花生







课间点：

火龙果、柚子

午餐：

小米香米饭

西红柿炒蛋

莴笋炒山药

海带排骨汤

午点：

青菜肉丝面









课间点：

橘子、梨

土豆烧肉

油淋青菜

三鲜粉丝汤

午点：

烧麦







课间点：

苹果、香蕉

午餐：

芝麻香米饭

黄瓜炒猪肝

上汤娃娃菜

雪梨肉丸汤

午点：

初乳酸牛奶

双色馒头







课间点：

梨、柚子

午餐：

什锦黑木耳盖浇饭

莲藕大骨汤

午点：

皮蛋瘦肉粥







END

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